Menü
Segíti a fogyást - együnk bőségesen reggelit

Közzétéve: 2020. 02. 20. 05:29 - Frissítve: 2020. 02. 20. 06:06 - Romhányi Anikó, Vörösmarty Rádió

Nem az elhízást, hanem a fogyást segíti a bőséges reggeli. Német kutatók úgy látják, hogy aki vacsora helyett reggelire eszik többet, kétszer annyi kalóriát égethet el, ezzel megelőzheti az elhízást és a magas vércukorszintet. A reggelit ugyanis a szervezet kétszer akkora energiabefektetéssel dolgozza fel, mint a vacsorát, ez pedig gátolja az elhízást. Azt is kimutatták a szakemberek, hogy alacsonyabb kalóriaértékű reggeli fogyasztása növelte az étvágyat, különösen az édességek iránti vágyat.

   
Online adás
Üzenj nekünk!